– Βήμα 1: Πλένουμε το πρόσωπο το πρωί με δροσερό νερο .

– Βήμα 2: Χρήση Serum ανάλογα με τις ανάγκες μας και κάνουμε μασάζ με ανοδικές κινήσεις.

– Βήμα 3: Χρήση θρεπτικής και ενυδατικής κρέμας ματιών .

– Βήμα 4: Φοράμε επαρκή ποσότητα από το αντηλιακό της επιλογής μας (30-50 SPF) και περιμένουμε τουλάχιστον 15 λεπτά μέχρι να βαφτούμε.

– Βήμα 5: Ανανεώνουμε το αντηλιακό μας μέσα στη μέρα (ανά 3-4 ώρες). Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και προϊόντα SPF σε μορφή spray ή σκόνης ακόμη και πάνω από το μακιγιάζ.

– Βήμα 6: Αγγίζουμε το πρόσωπο μας όσο γίνεται λιγότερο μέσα στη μέρα.

– Βήμα 7: Δεν ξεχνάμε τον ιατρικό καθαρισμό προσώπου 2-3 φορές το χρόνο ανάλογα με τις ανάγκες σας ώστε να αποσυμφορείται το δέρμα από το περιττό σμήγμα.

– Βήμα 8: Προσέχουμε την διατροφή μας (μεσογειακή, πλούσια σε Ω3 λιπαρά) και πίνουμε τουλάχιστον 2,5 -3 L νερό την ημέρα.

– Βήμα 9: Εντάσσουμε μία φορά την εβδομάδα το dry brushing στη ζωή μας για το πρόσωπο αλλα και για το σώμα. Λειτουργεί ως ήπια απολέπιση, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και κινητοποιεί τη λέμφο.

– Βήμα 10: Δεν ξεχνάμε να χαρίζουμε ένα χαμόγελο αυτοπεποίθησης στον καθρέφτη πριν ξεκινήσει η μέρα μας!