10 Tips για όμορφο δέρμα σε κάθε ηλικία και εποχή

17 Φεβρουαρίου 2022

– Βήμα 1: Πλένουμε το πρόσωπο το πρωί με δροσερό νερο .

 

– Βήμα 2: Χρήση Serum ανάλογα με τις ανάγκες μας και κάνουμε μασάζ με ανοδικές κινήσεις.

 

– Βήμα 3: Χρήση θρεπτικής και ενυδατικής κρέμας ματιών .

 

– Βήμα 4: Φοράμε επαρκή ποσότητα από το αντηλιακό της επιλογής μας (30-50 SPF) και περιμένουμε τουλάχιστον 15 λεπτά μέχρι να βαφτούμε.

 

– Βήμα 5: Ανανεώνουμε το αντηλιακό μας μέσα στη μέρα (ανά 3-4 ώρες). Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και προϊόντα SPF σε μορφή spray ή σκόνης ακόμη και πάνω από το μακιγιάζ.

 

– Βήμα 6: Αγγίζουμε το πρόσωπο μας όσο γίνεται λιγότερο μέσα στη μέρα.

 

– Βήμα 7: Δεν ξεχνάμε τον ιατρικό καθαρισμό προσώπου 2-3 φορές το χρόνο ανάλογα με τις ανάγκες σας ώστε να αποσυμφορείται το δέρμα από το περιττό σμήγμα.

 

– Βήμα 8: Προσέχουμε την διατροφή μας (μεσογειακή, πλούσια σε Ω3 λιπαρά) και πίνουμε τουλάχιστον 2,5 -3 L νερό την ημέρα.

 

– Βήμα 9: Εντάσσουμε μία φορά την εβδομάδα το dry brushing στη ζωή μας για το πρόσωπο αλλα και για το σώμα. Λειτουργεί ως ήπια απολέπιση, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και κινητοποιεί τη λέμφο.

 

– Βήμα 10: Δεν ξεχνάμε να χαρίζουμε ένα χαμόγελο αυτοπεποίθησης στον καθρέφτη πριν ξεκινήσει η μέρα μας!

Κάθε δέρμα είναι ξεχωριστό. Μαζί, θα ανακαλύψουμε την ομορφιά του δικού σας δέρματος καλύπτοντας τις δικές του, ξεχωριστές ανάγκες.

ΕΛΙΣΑΒΕΤ ΤΣΙΑΜΠΑΛΗ
Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος

Πρόσφατα Άρθρα

Πρωτόκολλο για ξεκούραστο βλέμμα

Premium fractional laser-a super boost treatment

Συζήτηση με τον κ. Κεφαλογιάννη για την αναδόμηση του λαιμού και τις ιδιαίτερες θεραπείες του.

Λάβετε τις τελευταίες ενημερώσεις σχετικά τις Υπηρεσίες μας